几乎每周都有人问我这个问题。有人找到我们，读了一点，然后说，“等等——这就像舞台催眠吗？我会像小鸡一样咯咯地叫吗？”我总是微笑。这是一个公平的问题。这 Difference Between Hypnotherapy and Hypnosis 重要的是，一旦你理解了它，使用催眠疗法最终摆脱自己的困境的整个想法就开始变得有意义。
催眠是一种状态。催眠疗法是一种方法。
催眠只是一种集中意识的自然状态——放松、接受，有点像入睡前的昏昏欲睡的时刻，此时你的头脑感到开放和从容。我们大多数人每天都在不知不觉中进进出出。这不是无意识。你在场，有意识，并且始终处于掌控之中。
催眠疗法 是训练有素的专业人员所做的 之内 那个状态。这是一个结构化的、有目的的过程——一种临床和治疗实践，利用催眠状态作为进入潜意识模式的门户，悄悄地驱动你的行为。这就是改变一切的部分。
这样想：睡眠是一种状态。外科医生在麻醉状态下进行手术是一种方法。一者促成另一者。
什么是引导催眠——它适用于什么地方？
您可能遇到过引导催眠录音——一个应用程序、一个 YouTube 视频、一个平静的声音引导您放松。这是一种健康工具，可以让人真正感到舒缓。但它在表面上起作用。没有训练有素的指南可以阅读您的回答，根据您的历史调整语言，或帮助您重新构建自童年起就一直主导的特定信念。
引导催眠有点像跑步前的伸展运动。催眠疗法是观察你如何移动、发现不平衡并围绕你制定计划的教练 你.
“潜意识不会对意志力做出反应——它会对正确的语言做出反应，在正确的状态下，由一个知道如何倾听你所说的话的人发出。”
— Judith, Certified Hypnotherapist & Registered Nurse, ANUNE 催眠疗法 & Wellness
什么是综合催眠疗法——它合法吗？
综合催眠治疗 draws on multiple evidence-informed approaches — cognitive, somatic, Ericksonian, and others — woven together in one session around your specific goal. At ANUNE Hypnotherapy & Wellness, we use the 克拉斯纳法，一种结构化的、可重复的方案，针对情绪化饮食、吸烟、拖延或慢性压力反应等习惯背后的潜意识脚本。
所以 - 催眠疗法是合法的医疗实践吗？ 美国心理学会承认催眠是一种有效的治疗工具。这 APA 自己的研究部门 几十年来，人们一直在研究它对疼痛、焦虑和行为改变的有效性。催眠疗法并不能取代医疗护理，但与医疗护理一起使用，或用于非医疗目标，它有强大且不断增长的证据基础。
作为一名在北卡罗来纳州获得执照的注册护士，我认真遵守这一标准。我指导的每一次治疗都植根于我对临床工作的同样关怀——稳定、道德，并且始终以您的健康为中心。
为什么这种区别实际上会改变您的结果
如果你已经尝试了一切——书籍、应用程序、日记、纯粹的意志力——但你仍然陷入同样的循环，这不是性格缺陷。这是一个目标定位问题。你一直在意识层面上工作，而模式却存在于更深的地方。
- 谈话疗法 帮助你理解 为什么 存在一种模式
- 意志 要求意识战胜潜意识——让人筋疲力尽，而且往往是短暂的
- 综合催眠治疗 直接进入模式存储位置，为潜意识提供更好的选择
达勒姆、教堂山、罗利和卡里的人们来到我们这里，北卡罗来纳州各地的客户也在网上加入我们，因为他们想要的是根本层面的改变，而不是另一个表面修复。他们想要想象一个周二早上，他们不会伸手去拿香烟，不会对孩子发脾气，也不会因为焦虑而打开冰箱。那个未来是可以实现的。实现这一目标的第一步是了解哪种工具真正达到了该水平。
探索我们提供的服务 完整服务页面，或详细了解该方法以及我的背景 关于页面。如果你在 Durham 地区，我们的 达勒姆位置 已准备好欢迎您。
The first session is free. The consultation is free. There is no risk — only the possibility that this time, something actually sticks. Call ANUNE 催眠疗法 & Wellness at (919) 298-0031 and let’s talk about what you’re ready to change.
